Yoga für Radfahrer*Innen Pöttsching

Pöttsching, Sozialzentrum

Freie Plätze

Beschreibung

MONTAG, 19:15 Uhr ● Rumpfstabilität zur Aufrichtung der Wirbelsäule ● Sturzprävention & Gleichgewichtstraining ● Kräftigung der Rückenmuskulatur ● spezielle Dehnungsübungen für den Nacken ● Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen ● Atemtechniken zur Leistungsoptimierung

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