Rumpf Stabilisation Schattendorf
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Beschreibung
MITTWOCH, 19:30 Uhr ✪ Effektives Intervall-Training für Rumpfstabilität Kräftigung der Tiefenmuskulatur & Körpermitte ✪ Ausgleich von Links-Rechts-Dysbalancen ✪ Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität ✪ Für Anfänger geeignet - Spaßfaktor garantiert Rumpfstabilität ist die Basis für jede Sportausübung, Rumpfstabilität ist entscheidend für eine aufrechte Körperhaltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Unsere Trainerin Maria kennt besonders effiziente Übungen für die Körpermitte, die die stabilisierende Muskulatur kräftigen und die Wirbelsäule entlasten. Bewegungsabläufe können nach unserem Kurs wesentlich effizienter ausgeführt werden, da auch Links-Rechts-Dysbalancen ausgeglichen werden. Dies schützt vor Verletzungen der Wirbelsäule und anderer Gelenke, was die gesamte Körperhaltung verbessert. Freuen sie sich auf ein abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ideal für alle, die einen Ausgleich zu ihrer sitzenden Tätigkeit suchen und ihre sportliche Leistung steigern möchten. Maria zeigt die korrekte Ausführung der Übungen und gibt individuell Tipps zur Verbesserung der Rumpfstabilität. Und der Spaß an der Bewegung ist dabei garantiert, denn auch die Lachmuskeln werden hier gebraucht. ✳️ ANMELDUNG & ZAHLUNGSINFORMATION: sende eine Anfrage über den Button "Anfragen" um nähere Details und Zahlungsinformationen zu bekommen.