Atemtraining und Lunar-Yoga Pöttsching
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Beschreibung
SONNTAG, 17:00 Uhr ✪ sanfte Yogapositionen, für Neueinsteiger geeignet ✪ Tiefe Atmung stärkt Immunsystem und Stressbewältigung ✪ hilft, Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen ✪ entspannt das Muskel- und Nervensystem In unserem Kurs "Atemtraining und Lunar Yoga" verbinden wir die Kraft des Atems mit den sanften Bewegungen des Lunar Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Alice praktiziert verschiedene Atemtechniken und sanfte Yoga-Übungen, die ideal auch in den Alltag integrierbar sind. Lunar Yoga zeichnet sich durch fließende Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen aus, die: ✪ Den Körper entspannen: Lunar Yoga hilft, Verspannungen im Körper zu lösen und somit Schmerzen zu lindern. ✪ Den Geist beruhigen: Die sanften Bewegungen und die Verbindung zum Atem bringen den Geist zur Ruhe und fördern die Entspannung. ✪ Das Körperbewusstsein stärken: Durch die achtsame Ausführung der Übungen lernen wir unseren Körper besser kennen und verstehen. ✪ Den Hormonhaushalt ausgleichen: Lunar Yoga kann helfen, den weiblichen Zyklus zu regulieren und Beschwerden zu lindern. Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die Stress reduzieren und Entspannung finden möchten, die ihre Konzentration verbessern und die Schlafqualität verbessern möchten, die ihren Körper besser kennenlernen möchten und Beschwerden im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus lindern möchten. ✳️ ANMELDUNG & ZAHLUNGSINFORMATION: sende eine Anfrage über den Button "Anfragen" um nähere Details und Zahlungsinformationen zu bekommen.